寒いですね… | 東進ハイスクール 船橋校 大学受験の予備校・塾|千葉県 東進ハイスクール船橋校|千葉県

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2021年 10月 19日 寒いですね…



 

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こんにちは
 
田中啓大郎です!
 
○○の秋といえば
食欲とスポーツの秋です!
 
前回のブログでは
りんごジュースの話をしました。
 
スポーツと言えば野球とテニスです!
 
テニスは週1〜2くらいでやってます!
 
プロ野球はついに終盤戦です。
僕の好きな日本ハムファイターズは
来年に期待です!!
 
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最近急に寒くなってきましたね!

私は基本的に暑がりなのですが
最近はスーツの上着を着ないとやっていけません。

そこで今日私からは体調管理について

お話をしようと思います。

 

①温度

寒くなってきたので制服でも上着を着たり

厚手のものを着始めていると思います。

温度の調節、気を付けましょう。

HC(ホームクラス)や自習室の

暑い寒いがあると思いますが

本番は自分にピッタリな温度で
試験を受けられるとは限りません。

常に自分で体温調節ができるような

準備をしておきましょう!

ただ換気もしているので

あまりにも寒すぎる、、という場合には

スタッフに声をかけてくださいね。

 

②食事

ご飯は規則正しくしっかり食べましょう。

受験生の皆さんは受験期くらい精神衛生上

食べたいものを食べたいときに

食べたほうが良いと思います。

大学生になれば

やせる努力をする時間は

たくさんありますので。

(実行できるかは別問題です)

 

③手洗いうがい

このご時世で手洗いうがいを
怠る人はいないと思うので
特には言うことはありません。

・登校したときの消毒と検温
・学習するときの机の除菌


あたり前のことを徹底していきましょう!

よろしくお願いします。

④ちゃんと寝る

睡眠時間はしっかりとってください。

1日5時間を下回る方は今すぐに改めましょう!

夜遅くまで勉強している人もやめましょう

逆に作業効率が悪くなってしまいます。

勉強時間を増やすなら、です!!

朝早い時間に人の少ない教室で勉強するの

めちゃくちゃおすすめです。

 

季節の変わり目

体調管理をしっかりして

頑張っていきましょう!!

 
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最後まで読んでくれて

ありがとう!!!

明日のブログ担当は

五十嵐担任助手です。

今頑張っていること、聞かせてください!