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2017年 10月 1日 生活習慣
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大学が始まって2週間
ラーメンばかり食べて
とても健康な村上です！
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ここ最近担任助手のブログは体調管理について話していますが、
今日話すのは早寝早起きの習慣についてです
ちょうど1年前のこの時期
自分は朝早く起きて勉強することをしていました。
毎朝5時起きです！（平日限定）
始めたきっかけとしては
１、夏休み部活で朝が早かったからその流れで
２、夜は部活で疲れていて眠いから朝勉強しようと思った
３、先輩に「早起きの習慣をつけないと試験本番眠たくて
力を出し切れない！」とアドバイスをもらった
という3つの理由からです。
人は起床してから3時間は脳があまり働かない
起床して4時間後が一番脳が働く
みたいなことをほとんどの人が聞いたことがあると思います。
まあ果たしてこれが真実なのかは知りませんが…..
でもこれだけは言えます！
朝は早く起きた方がいい！！！
朝ゆっくり起きているともしかしたら
試験本番で眠たくて後悔するかもしれません！
実際僕はやってみて良かったです！
2018年センター試験の時間割はもう出てます
自分が最初に受ける科目の時間を確認して
どれくらいの時間に起きた方がいいのか考え
今から起きる時間をルーティン化してみては！！
そして夜更かししている1，2年生！
今後のことを考えて今から早起きした方がいいのでは！！
早起きに限らず生活習慣を見直してみましょう！
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明日のブログ担当は
今井さんです
読まないと…損…かも？
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センター試験まで残り104日！
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