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2021年 3月 23日 朝登校をしよう！
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こんにちは
木村です！
春っぽいことは
残念ながら
まだ特にできていないですね笑
マックのてりたまは食べました！笑
現在進行形で
高校の同期や
友達と遊ぶ日程化してます！
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昨日のブログで
春休みが節目で
めちゃくちゃ大事な時期！
ということが
良く分かったと思います
では、
その大事な春休みに
十分な勉強時間を
確保するには
どうすればよいでしょうか？
答えはそう、
朝の時間の有効活用です
東進は
８：３０から
開館しています！
現状、
開館から校舎に来てくれている人は
あまり多くはないです
学校がまだ修了していない
場合もあるので
仕方ないところもありますが………
悲しいです
学校がないのに
早く起きることが
なかなかできない人もいると思います
私もそうでした
ですが、
この時期からは試行錯誤の上
なんとか起きられるようになりました！
朝早く起きられるようになった
ポイントを教えます！
①寝ている場所から
すこし移動しないととれない位置に
目覚ましをセットする
②起きたら水を飲む
③太陽光を浴びる
（外の空気にさらされる）
です！
①に関しては、
手の届かないところに置くことで、
半強制的に
自分を布団の外へ
出すことができます！
（鳴っている目覚ましに
気付けばの話ですが）
また、
目覚ましは
起きたい時間の３０分前くらいから
自分はかけていました！
眠りが深いのか
なかなか音に気付けないので…
②については、
目覚ましを止めに
布団の外にでた流れで
そのまま冷蔵庫に直行しましょう
感覚的な話ですが、
水をのむと
体が目覚める気がします笑
③は、
朝のちょっとひんやりした空気に
さらされると眠気はとびます
ベランダとかあれば
でてみるといいでしょう
以上の３点で
木村は朝早く
起きれるようになりました
朝苦手だよ～って人は
試してみてください！
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最後まで読んでくれてありがとう！
明日のブログは…
最近なにかおいしいもの食べましたか？
形本担任助手です！
お楽しみに！
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