ねむい… | 東進ハイスクール船橋校|千葉県

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2016年 8月 9日 ねむい…

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みなさんこんにちは!

担任助手のかとうです!

 

夏休み!!もうほぼ半分まできましたよ!!

納得のいく毎日は過ごせていますか??

 

今日は睡眠について話します。

 

最近、朝登校しても

校舎で寝てしまっている生徒をたくさん見かけます(´-ω-`)

毎日机で勉強していると、疲れてしまいますよね….

 

実は、デスクワークの疲れは夜に眠るだけではとれません!!

ではどうやって疲れを吹き飛ばすのか。

 

答えは、『走る』です。

寝る前に走ると、勉強疲れもすっきりなくなります!!!

私は生徒時代、走って登下校していました(笑)

 

また、眠いときは15分くらい仮眠を取ってから

勉強を再開していました。

 

みなさんも自分に合うリズムを見つけてみてください!

夏休み残り半分、朝登校がんばろう!!!

 

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センター試験まであと158日

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