体調管理に気を付けよう! | 東進ハイスクール船橋校|千葉県

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2020年 11月 2日 体調管理に気を付けよう!

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こんにちは!

田中啓大郎です!

好きなお菓子は…

じゃがりこです!

(ハロウィン感なくてごめんなさい)

ただお菓子は本当に何でも好きです

 

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最近めっきり寒くなってきましたね。

夜家に帰るときに

めちゃくちゃ寒くなって倒れそうです。

 

そこで今日私からは体調管理について

お話をしようと思います。

 

①温度

寒くなってきたので制服でも上着を着たり

私服でもコートを着たりと厚手のものを着始めていると思います。

温度の調節、気を付けましょう。

HCの暑い寒いがあると思いますが

本番は自分にピッタリな温度で試験を受けられるとは限りません。

常に自分で体温調節ができるような準備をしておきましょう!

 

②食事

受験生の皆さん

ご飯は規則正しくしっかり食べましょう。

生活リズムを

ただ、受験期くらい精神衛生上

食べたいものを食べたいときに

食べたほうが良いと思います。

大学生になるとやせる努力をする時間はたくさんありますので。

(実行できるかは別問題です)

 

③手洗いうがい

このご時世で手洗いうがいを怠る人は

いないと思うので

特にはありませんが

東進内でご飯を食べるときの

手洗いを徹底してください。

よろしくお願いします。

④ちゃんと寝る

睡眠時間はしっかりとってください。

1日5時間を下回る方は今すぐに改めてください

夜遅くまで勉強している人もやめましょう

逆に作業効率が悪くなりますので気を付けましょう!

勉強時間を増やすなら、朝です!!

朝早い時間に人の少ない教室で勉強するの

結構いいですよ。

 

季節の変わり目

体調管理をしっかりして

頑張っていきましょう!!


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最後まで読んでくれてありがとう!

明日のブログ担当は・・・

大学生活エンジョイ中の

原山担任助手です!

 

明日もお楽しみに!

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