ブログ
2022年 1月 11日 正しく食べよう！！！
*********************
こんにちは、加藤ですー。
今年の目標はですね
しっかり垢抜けることです。
受験太りもまだとれてなくて
正月も食べまくったので
ちゃんと春休みに体作りたいなと思ってます！
*********************
さて、あと4日で共通テストです。
低学年の人も同日がすぐそこまできています。
そこで！！！今日は
食べ物
について話をしようと思います。
皆さん、
食生活大事にしていますか？
食べ過ぎたり、逆に朝とか昼抜いていたりとか
していませんよね？
受験を直前にしたこの時期
体調管理はしっかりしないと
受験を乗り越えることはできません。
そこで大事なのが食生活です。
しっかりと栄養を摂って最強の体で
受験に臨みましょう！
じゃあ何を食べればいいんだよ加藤！
教えてくれよ！
豚肉を食べましょう。
ビタミンB1は炭水化物を脳のエネルギーに変えるのを助けてくれるので、
意識したい栄養素の1つです。
かぼちゃも食べましょう。
今が旬です。おいしいです。
ビタミンA・C・Eが豊富なので、抵抗力が高まり風邪対策に◎です。
とにかく今は
オミクロン株が流行しつつあるので
「体の抵抗をしっかりと作れるような食生活」
これを意識していきましょう！
受験太りは気にしないでください。
勝手に体重は落ちていきます。
まずは今
自分が健康でいられるように正しい食生活を送りましょう。
*************************
共通テスト(同日体験受験)本番まで
あと4日！
本日の日めくりカレンダーは
孔担任です！
*********************
最後まで読んでくれてありがとう!!!
次のブログ担当は
長尾担任助手です。
今年の目標はなんですか？
