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2020年 10月 8日 秋まっしぐら
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こんにちは！大瀧です！
一番テンションが上がるのは何をしている時？
ということですが、
僕は旅に出ている時ですね！
それも一番上がるのは
飛行機に搭乗する前！
もともと旅と飛行機が好きで
この夏も一人旅を敢行したんですが、
もう飛行機に搭乗する前の
あのワクワク感といったら
ヤバいですね（笑）
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それにしても、
あっという間に10月に
入ってしまいましたね…
もう少しで紅葉がきれいに…！
とか言ってる場合ではない時期に
なってきました。
ほんと時が経つのって早い
1日1日を大事にしないとなって思います。
僕は今月から大学が始まりました。
そしてサークル活動も再開になりました。
ということで？今日は僕から、
【秋だからこそおすすめの
勉強効率上げるコツ】
（大瀧流）
を皆さんにお届けしたいと思います。
ずばり、僕が思うコツは以下の3つ！
1.体を動かす
2.休憩は5分適度に挟む
3.日によって食事回数を変えない
順番に行きましょう。
1.体を動かす
秋になって最近は
だいぶん涼しい日々が続いています。
暑すぎるのも寒すぎるのも苦手な僕は、
今この適度な気温の季節を狙って
定期的にランニングをしています。
すると、体力作りにもなるし、
ずっと座って…って時にいい気分転換になります。
筋トレもあるけど、1日何セット…とか決めるのが僕は面倒なので、
僕はランニングにしてます（笑）
その後勉強してみてください！
結構はかどります
2.休憩は5分適度に挟む
5分はあくまで目安です。
これ以上の時間を設けると、
よくあるのはYou Tubeを長時間見てしまった…
ということが起きるので、
5分が丁度いいと思います。
3.日によって食事回数を変えない
え、当たり前じゃん？
と思う人いるかもしれませんが、
意外と回数が日によって
バラバラだったりします。
僕は1日3食と4食の日が混ざり合う日が
続く時期があったのですが、
（胃腸の）生活リズムが崩れて
色々苦労しました。
3食なら3食、4食なら4食を
貫くのがおすすめです。
なんだか最近勉強の効率が上がらない…
という人がいたら参考にしてみてください！
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最後まで
読んでくれてありがとう！
明日のブログは…
何をしている時が
一番テンション上がりますか？
形本担任助手です！
明日もお楽しみに！
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2020年 10月 7日 水筒は意外とすごい
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こんにちは！鶴巻です！
サークルは最近フットサルサークルに
体験に行きました！
とっても楽しかったのですが
久々に動くと
自分の衰えに悲しくなりました。
堀ノ内担任を真似して
トレーニングを
開始しようと思います。
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今日は細かい時間の使い方
についてお話ししたいと思います。
皆さんは時間の使い方を
どのくらい意識していますか？
受験は時間との勝負なので
時間をどれだけ有効に使えるかが
合否に直結します！
例えば通学時間や寝る前の少しの時間に
ちょっと勉強するだけでも
最終的には大きな差になります！
似たような話を
何回も聞いたことあると思いますが
小さな積み重ねは
意外とばかにできません！
最近お金節約のために
どうしようか考えた結果
外出するときは必ず
水筒を持ち歩くようにしました。
今までは外出するたびに
飲み物を買っていたのですが
水筒を持ち歩くことで
毎回飲み物一本分のお金が節約できます！
飲み物は一本で約150円だと思うので
週に6回外出するとしたら
一週間に900円！
一か月で3600円！！
一年で43200円！！！
ただ家を出る5分前くらいに
水筒の準備をするだけで
一年間でこれだけ節約できるのです！
とっても簡単だと思いませんか！？
何が言いたいかというと
通学時間や寝る前の
たった5分を続けるだけで
大きな成果を得られるということです！
ぜひわずかな時間でも
無駄にせずに使い切ってください！
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最後まで
読んでくれてありがとう！
明日のブログは…
一番テンションが上がるのは
何をしている時ですか？
大瀧担任助手です！
明日もお楽しみに！
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2020年 10月 6日 理想の自分を妄想すること
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こんにちは！堀ノ内です！
最近は
月曜:背中/肩
水曜:胸/腕
土曜:脚
をトレーニングしています。
また、トレーニングと並行して減量を頑張っています
７月末ごろから始めて、
8キロほど
減量しました。
お菓子もアイスも全く食べてませんし
カロリーのある飲み物もほぼ飲んでません
愛するラーメンも減量中１回しか食べてません
ストイックに頑張ってます
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さて
みなさん目標や理想像を持てていますか？？？？
「将来○○を成し遂げたい」
といったいわゆる志を常に持てていればベストでしょう。
また、
「○○大学の学生として○○をしてみたい」
「○○大生かっこいいから自分もそうなりたい」
「とりあえず受験勉強頑張るかっこいい自分になりたい」
「全統で○○点とりたい」
でもなんでも良いです。
なんでもいいから自分の理想像を持ち続け、妄想し続けてほしいと思います。
特に受験生の皆さんは目の前の勉強で視野が狭くなりがちだと思いますが
一度遠くに目をやるのも大事です。
理想像は
頑張る原動力
になりますし
辛い時、妥協しそうな時に背中を一押ししてくれます
そして頑張る原動力を持ち、妥協を排除することで、
間違いなく実現したい理想像に近づくことができます。
私は受験生時代
「本郷キャンパスの掲示板で受験番号を見つける自分」
「東大の野球サークルでエンジョイする自分」
「東大に合格して家族を喜ばす自分」
「担任助手を喜ばす自分」
をよく妄想して自分を奮い立たせていました。
そんな自分を実現したいという一心で片時も妥協をしていなかったです。
ちなみに今は
「腹筋をシックスパックにする自分」
を夢見て減量を継続しています。
小学校4年生から激太りして以来、
自分の腹筋を見たことがないので見たいんです。
社会人になったら大人の付き合いで太ってしまうだろうし…。
その一心でお菓子を食べたい衝動を抑え込んでいます
ということでどんなことでも良いので
自分の実現したい将来像を妄想してみて
自分を奮い立たせて見てください。
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最後まで
読んでくれてありがとう！
明日のブログは…
サークルや部活は決めましたか？
鶴巻担任助手です！
明日もお楽しみに！
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2020年 10月 5日 情報の量はチャンスの量
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こんにちは！
小林です！
僕の中では
MAN WITH A MISSIONの再ブームが来てます。
オオカミ頭の音楽ユニットです！
実は、大学1年生の頃に当時の生徒に進められて
聞き始めた、という経緯があります。
皆さんも機会があればおススメの音楽を
教えてくださいね！
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高校1年生、2年生のみなさん
皆さんはチャンスを掴んでいますか？
今日贈る言葉は、
「情報の量はチャンスの数」
です。
自分の将来を決めるものって何でしょう。
たぶんわからないと思います。
僕もわかりません。
でも、これを決定する「きっかけ」は
身の回りに転がっていると思います。
例えば、「憧れの人」「感動した本」かもしれませんし、
もしかしたら「たまたま入ったレストラン」かもしれません。
何が自分の転換点になるのでしょう
ここで、「情報量はチャンスの数」に戻ってきます。
普段の生活はもちろん、
時には普段の生活とは違う場所に足を運び、
聞いたり読んだりすることで知識とチャンスを増やすこと
高校生のうちから出来る将来のための投資です。
志望校を決める上でも、
自分の努力の目標を定めるためにも
意味のある時間です。
東進では、
高校生のみなさんに向けて
社会・世界で活躍する
「トップリーダー」のお話を聞くことが出来る
『トップリーダーと学ぶワークショップ』
を実施しています。
普段の生活では手に入れることのできない
貴重なお話を聞くことが出来ます。
将来を決めるきっかけになるかもしれません。
恐れずに飛び込みましょう！！
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最後まで
読んでくれてありがとう！
明日のブログは…
堀ノ内担任助手です！
最近のトレーニングメニューを教えてください！
明日もお楽しみに！
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2020年 10月 3日 ストレスをため込まないようにしよう！
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こんにちは！
孔です！
僕の受験期の支えは
音楽でした！
勉強していないときは
リラックスする方法として
ずっと聴いてました！
家で爆音で音楽聞くと
スカッとしますよね笑
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今日は
上で話したことと
似ているんですけど
受験生の時にやっていた
ストレス解消法
をお話ししたいと思います！
受験生って
毎日
勉強と向き合うことだったり、
受験に対する不安があったり、
親からのプレッシャーがあったり、
様々なストレスがありますよね。
そんな中
頑張っている受験生に
僕が実践していた
ストレスを解消する方法を
２つ紹介したいと思います！
１つ目は
ストレスになっている事の
自分の感情を
紙に書くことです！
例えば、
眠い、やめたい、嫌だ、もう無理…
など。
こうした
ネガティブな感情
はため込まず
すぐに紙に書いていました。
大事なのはその後に
ポジティブな感情
を書くことです！
例えば、
俺はやれる、余裕、
絶対受かってやるなど。
そうすることで
なんだかやれるんじゃないかと
思うようになります！
ストレスも少し軽減されます！
思い込みって
大事だと思うんですよね笑
２つ目は
好きな音楽を聴いて
リラックスすることです！
最近の研究では
聞きたい音楽なら
どんな音楽でも
リラックスできる
と報告されています！
クラシックでも、
ロックでも、
好きなアイドルの曲でも、
自分がその曲が好きで
曲を聴くことで疲れを忘れたり、
嫌な気分が和らいだり
するのならば、
その曲が自分によく効く
ストレス解消音楽ということです！
逆を言えば、
どんな名曲でも
興味がないのに
無理に聞くのは
あんまりよくない
ということですね笑
ちなみに
僕は
AAAとNissyが好きなので
その曲を無限リピートしてました笑
皆さんも自分に合った
ストレス解消法を見つけて
受験生活を
乗り切っていきましょう！！
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最後まで
読んでくれてありがとう！
明日のブログは…
小林担任助手です！
最近よく聞く曲を教えてください！
明日もお楽しみに！
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