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2026年 6月 21日 やる気が起きない日に試して欲しいこと
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こんにちは！
担任助手１年の柏木優羽です！
今回はモチベーションの維持の仕方についてお伝えします！
皆さん、勉強をする中でどうしても
やる気が起きないという日もあるのではないでしょうか？
そんな時におすすめの対処法を2つ紹介します！
１つ目は始めるハードルを下げることです。
教科書の「流し読み」や得意科目の復習、単語帳の確認など、
脳に負担の少ない作業からスタートしましょう。
２つ目は既存の習慣に紐付けることです。
歯磨きをしたら机に座る、お風呂から上がったら参考書を開くなど、
毎日のルーティンに勉強を組み込んでしまいます。
やる気に左右されない、自分なりのルーティンを早めに確立しましょう！
皆さんの頑張りを応援しています！
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