もりもり食べよう! | 東進ハイスクール船橋校|千葉県

ブログ

2019年 2月 4日 もりもり食べよう!

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こんにちは!

あべゆまです!

村上担任助手や孔担任助手の

ブログを見てもらったら

わかると思うんですけど

韓国についての話が多いですね笑

私も最近Red velvet という

韓国の女性アイドルグループの

ライブに行ってきて

かわいすぎて悶絶しました。

彼女たちも

ダイエットとかをがんばって

どんどん可愛くなってるので

わたしも

ダイエット頑張らなきゃと思いました!!

 

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さて!

今日は「頭が良くなる食べ物

について話したいと思います!

私は納豆が頭が良くなる食べ物と

聞いていたので

ほぼ毎日納豆を食べています!

ご飯にかけるだけでは

飽きてくるので

うどんにかけたり

チャーハンにしたりして食べています

納豆を食べたら

頭が良くなると思って

自分に暗示をかけて勉強していました(笑)

 

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少し気になったので

私も頭の良くなる食べ物を調べてみました!

脳科学者の茂木健一郎さんが

2011年に頭が良くなる食べ物を

発表したんですね

その食品は

なんと

カレーです!

カレーを食べた直後

脳の血流が上がり

集中力・やる気をつかさどる部位が

活性化するみたいです。

インド人が頭がいいのも

カレーやスパイスの恩恵を受けている

と考えられているそうですよ!

 

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でもこういうのってたしかに

科学的にも証明されてる部分も

あるかもしれませんが

気持ちの問題も結構ありますよね!

これを食べたから自分はできる!

とか思って勉強してみると

意外とはかどりそうですよね

そういう

「勝負メシ」的なのがあると

いいこともあるのでは?と思います

 

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あとは「おいしく食べる」

ということも重要みたいです

満足感や快感が

神経伝達物質であるドーパミンの分泌を促し

ドーパミンは脳の運動野を刺激して

脳の働きを活発にするためです!

 

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ということで

私的結論は

ごはんはもりもりおいしく食べよう!

ということです。

ダイエットしようと言った後に

こんな話するのもおかしいですよね笑

でも、食事も体調管理のうちです

受験生は今が1番大事な時期ですよね

食事、睡眠はしっかりして

万全な状態で試験に臨みましょう!!

 

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最後まで読んでくれてありがとう!

明日のブログは

ああ見えてタピオカが大好き!

山崎担任助手です!

タピオカの話を聞いたら

おすすめのお店を教えてくれますよ!

お楽しみに!

 

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