健康第一 | 東進ハイスクール船橋校|千葉県

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2018年 9月 27日 健康第一

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こんにちは!

今日で大学が始まってしまった

山崎です

9月は早く感じました、、

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さて、夏休みから1ヶ月が過ぎ、

文化祭も終わり、

センター試験の願書を書いたりと

受験が段々と近づいてきていると

感じはじめた頃ではないでしょうか?

おそらく皆さんは

夏休み以上に勉強頑張っていると思います。

しかし、

中には体調を崩したり

生活リズムが崩れている人が

いるのではないでしょうか?

ということで

今回私は

体調管理について書きたいと思います

まず、

皆さんは

体調管理

ストレス発散

について

どれぐらい重要だと

考えていますか??

自分が受験生の頃は

全く考えていませんでした。

その結果

取り返しのつかない事に

なってしまいました、、、

冬休みのころ

センター試験が近づき

センター対策を始めました。

私は12月の模試の結果が

あまり良くなかったため

かなり焦っていたのと

夜型であったこともあり、

夜遅くまで勉強する生活をしていました。

また、

休憩時間も短くし

自分を追い詰めました。

その結果、

センター試験の4日前から

入院する事になり、

センター試験前日に

退院することになりました。

その間は絶望し

何も出来ず

ただベットの上でボーっと

横になるしかなく、

勉強は全然出来ませんでした。

センター試験は

受けることができ

結果的に12月よりもかなり上がっていたので

良かったですが、

試験一週間後

再び入院する事になり

また手術をすることになってしまいました

自分は手術をした事がなかったので

その不安と

処置の痛みに耐えながら

ベットの上で勉強しましたが、

全く集中できませんでした。

無事手術は成功し

退院したのは私大の入試が始まる

3日前でした。

このように、

体調管理

ストレス発散

など

怠ると自分の身体に

思わぬことが起こってしまう

ことがあります。

自分の場合だと

合計で10日入院したので

受験生が一日12時間勉強したとすると

単純計算で

120時間分無駄にしました。

自分の志望していた大学の数学の

試験時間が3時間なので

20年を2回解くことが出来ちゃいます。

たとえ

規模が小さく

風邪が出たりしても

勉強時間が奪われてしまったり

計画が狂ってしまいます。

また、

自分は幸いセンター試験当日に

受けることが出来ましたが、

追試験を受ける事になってしまう場合あります。

なので

体調管理

ストレス発散

最重要だと言っても過言ではありません。

せっかく頑張ってきたのに

体調不良で

力が発揮できないことほど

悲しい事はありません。

気を付けましょう!!

 

 

 

 

と書きましたが、

自分は一昨日リレーの合宿で

肉離れをしてしまいました、、、

秋シーズンは

大会に出られなくなってしまいました、、

本当に自己管理は大切です!!

もう一度書きますが、

気をつけましょう!!

 

 

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最後まで読んでくれてありがとう!

明日のブログ担当は旅から帰ってきた

堀ノ内助手です!!

 

乞うご期待!!

 

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