朝登校をしよう! | 東進ハイスクール 船橋校 大学受験の予備校・塾|千葉県 東進ハイスクール船橋校|千葉県

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2021年 3月 23日 朝登校をしよう!

 

 


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こんにちは

木村です!

春っぽいことは

残念ながら

まだ特にできていないですね笑

マックのてりたまは食べました!笑

現在進行形で

高校の同期や

友達と遊ぶ日程化してます!

 

 

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昨日のブログで

春休みが節目で

めちゃくちゃ大事な時期!

ということが

良く分かったと思います

では、

その大事な春休みに

十分な勉強時間を

確保するには

どうすればよいでしょうか?

答えはそう、

朝の時間の有効活用です

東進は

8:30から

開館しています!

現状、

開館から校舎に来てくれている人は

あまり多くはないです

学校がまだ修了していない

場合もあるので

仕方ないところもありますが………

悲しいです

学校がないのに

早く起きることが

なかなかできない人もいると思います

私もそうでした

ですが、

この時期からは試行錯誤の上

なんとか起きられるようになりました!

朝早く起きられるようになった

ポイントを教えます!

①寝ている場所から

すこし移動しないととれない位置に

目覚ましをセットする

②起きたら水を飲む

③太陽光を浴びる

(外の空気にさらされる)

です!

①に関しては、

手の届かないところに置くことで、

半強制的に

自分を布団の外へ

出すことができます!

(鳴っている目覚ましに

気付けばの話ですが)

また、

目覚ましは

起きたい時間の30分前くらいから

自分はかけていました!

眠りが深いのか

なかなか音に気付けないので…

②については、

目覚ましを止めに

布団の外にでた流れで

そのまま冷蔵庫に直行しましょう

感覚的な話ですが、

水をのむと

体が目覚める気がします笑

③は、

朝のちょっとひんやりした空気に

さらされると眠気はとびます

ベランダとかあれば

でてみるといいでしょう

以上の3点で

木村は朝早く

起きれるようになりました

朝苦手だよ~って人は

試してみてください!

 

 

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最後まで読んでくれてありがとう!

明日のブログは…

最近なにかおいしいもの食べましたか?

形本担任助手です!

お楽しみに!

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