正しく食べよう!!! | 東進ハイスクール 船橋校 大学受験の予備校・塾|千葉県

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2022年 1月 11日 正しく食べよう!!!

 

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こんにちは、加藤ですー。

今年の目標はですね

しっかり垢抜けることです。

受験太りもまだとれてなくて

正月も食べまくったので

ちゃんと春休みに体作りたいなと思ってます!

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さて、あと4日で共通テストです。

低学年の人も同日がすぐそこまできています。

そこで!!!今日は

食べ物

について話をしようと思います。

 

皆さん、

食生活大事にしていますか?

食べ過ぎたり、逆に朝とか昼抜いていたりとか

していませんよね?

 

受験を直前にしたこの時期

体調管理はしっかりしないと

受験を乗り越えることはできません。

 

そこで大事なのが食生活です。

しっかりと栄養を摂って最強の体で

受験に臨みましょう!

 

じゃあ何を食べればいいんだよ加藤!

教えてくれよ!

豚肉を食べましょう。

ビタミンB1は炭水化物を脳のエネルギーに変えるのを助けてくれるので、

意識したい栄養素の1つです。

 

かぼちゃも食べましょう。

今が旬です。おいしいです。

ビタミンA・C・Eが豊富なので、抵抗力が高まり風邪対策に◎です。

 

とにかく今は

オミクロン株が流行しつつあるので

「体の抵抗をしっかりと作れるような食生活」

これを意識していきましょう!

 

受験太りは気にしないでください。

勝手に体重は落ちていきます。

まずは今

自分が健康でいられるように正しい食生活を送りましょう。

 

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共通テスト(同日体験受験)本番まで

あと4

本日の日めくりカレンダーは

孔担任です!

 

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最後まで読んでくれてありがとう!!!

次のブログ担当は

長尾担任助手です。

今年の目標はなんですか?