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2021年 3月 3日 続けるコツ
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こんにちは！
鶴巻です！
大学生活１年目は・・・
大学生っぽいことを
していたかどうかはわかりませんが
とにかく楽しめたと思います！（笑）
課題や授業受けたりバイトしたりで
忙しかったですが
バイトでは楽しいこともありますし
友達といっぱい遊べて
充実した１年でした！
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さて、皆さん
昨日は継続することの大切さについて
書いてあったと思うので
今日は継続するコツを
伝えたいと思います。
昨日のブログでもあった通り
勉強に限らずですが、継続することは
成長するには非常に効果的ですが、
同時にとても難しいことだと思います。
ある日突然、
「今日はめんどくさいからいいや」
という風に継続してきた行動を
サボってしまい、
一度サボってしまうともう続きません。
そうならないためには
習慣を一気に変えようとせず
継続する行動を
出来るだけ簡単にしましょう！
例えば英単語を１００個やるなど。
とは言っても、
やらなきゃいけない勉強量は
減らないので
例えば１日に英単語を３００個
やらなければいけないのに
英単語１００個じゃ足りません！
という人は、
複数回に分けましょう！
一気に３００個やるのではなく、
朝昼晩で分けて１００個ずつやるようにしましょう！
そうすれば一回の負担が減るので
やる気が起きやすいし、
仮にサボってしまったとしても
３００がゼロになる訳ではなく
朝昼で２００やったからいいやという風に
一個もやらないという状況になりにくいです。
継続するときは、
「少なめに頻繁に」
を意識しましょう！
是非、試してみてください！
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最後まで読んでくれてありがとう！
明日のブログは…
大学生活、２年目はどうでしたか？
大瀧担任助手です！
お楽しみに！
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