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2022年 1月 31日 休み方について！！
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どうも加藤ですー。
家での勉強はできませんでした。
漫画とかゲームとかいろんな誘惑に負けまくってました。
なので図書館とか家とは違う場所で
勉強をしてましたー。
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今日は、
国立前期まであと25日です！
もう1ヶ月すれば受験も終わりです。
なんだかあっという間ですね。
最後まで気を抜かずに行きましょう！
ということでですね
今日は、休み方についてお話ししようかなと思います。
みなさんちゃんと休んでますか？
毎日座って机に向かっているみなさん
そろそろ肩とか首とかこってきたんじゃないですか？
おすすめな休み方といいますか、
自分が受験生時代にやってたことなんですけど
15-20分仮眠を取るといい感じに勉強できますよ
でも一回1時間くらい寝ちゃったことがあって
目覚めが悪くて全く集中できませんでした。
また長すぎる仮眠は
夜の睡眠の質の低下にもつながります。
なので仮眠は15分程度で収めつつ
夜はしっかり寝ましょう！
自分の好きな音楽を聴く
これも立派なリラックス方法です。
アスリートの人たちが
自分の好きな曲を聴いてリラックスしているというのは
かなり有名な話です。
勉強がうまくできていないと感じた時には
一旦完全に手を止めて
リラックスすることに重点をおくのも
一つの方法かもしれません！
僕は当時あまり聴いていなかったロックを聴きまくっていたのですが
その結果受験が終わった今はめちゃめちゃハマっています笑
うまくストレスをほぐして
最高のパフォーマンスを発揮できるように
準備万端で臨みましょう！！
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最後まで読んでくれてありがとう！！！
次のブログ担当は
市川担任助手
です！
自宅で勉強するときはどうしてますか？
教えてください！
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