どうしたら朝早く起きられるのか | 東進ハイスクール 船橋校 大学受験の予備校・塾|千葉県 東進ハイスクール船橋校|千葉県

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2021年 3月 18日 どうしたら朝早く起きられるのか

 


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こんにちは

 

大瀧です!

一番嬉しかったことは

自分が担当している生徒の一人が、

自分が受験生時代目指すも

受からなかった大学に

見事合格したことです。

自分は行くことが叶わなかった分、

嬉しい気持ちが本当に大きかったです。

受かってくれてありがとう。

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さて、まもなく

【20日土曜】から

東進は春休み時間割になります。

 

もう少し具体的に。

3/20~4/7まで開館時間は

毎朝8時半

になります!

 

8時半に来るのと

そこから1,2時間遅く来るのとでは

それが約20日続いた場合

勉強時間で大きな差を生む、

だから朝登校するのが大事なのは

わかっていると思います。

(※朝登校の意味:8時半~9時の間に登校すること)

 

今日はその先、

つまり朝登校の必要はわかったけど

なかなか朝登校できないんです…

という人に向けて書こうと思います。

朝登校できない人から上がる大半の理由は

「早起きできないから」

だと思います。

 

先に結論(その理由に対する解決策)から伝えると、

「早起きをポジティブに捉える」

です。

 

早起きできない人で多いのが、

「早起きしなくちゃ…」

というセリフです。

人間はネガティブに捉えたものに対しては

どうしてもやる気が起きない傾向にあるのですが

そのセリフってネガティブな感情が含まれる

=早起きをネガティブに捉えている

ので、早起きができなくなるんです。

 

そうではなくて、

早起きをポジティブに捉えることで

早起きをやろうという気持ちを強め、

結果的に早起きができるようになります。

ポジティブに捉える方法は

いくらでもあると思います。

例えば!

「周りと差をつけたいから早起きをしよう!」

「早寝早起きの規則正しい生活を送れている

という優越感に浸るために早起きをしよう!」

という感じで、

何か早起きをポジティブに捉えられる理由を作ると

良いと思います!

 

ぜひ参考にしてみてください!

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最後まで読んでくれてありがとう!

明日のブログは…

最近あった楽しかったことを教えて下さい!

越川担任助手です!

お楽しみに!

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