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2021年 3月 19日 集中力の持続について
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こんにちは
越川です！
最近一番楽しかったことは
久しぶりにおばあちゃんの家に
帰省をしたことです。
本当に何年かぶりに会ったので
とても楽しく過ごせました！
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さて、今日は
一日中、東進にいる時の
集中力の持続の仕方について
お話したいと思います。
春休み期間に入り、学校があった時と比べ
みなさん塾にいる時間が長くなると思います。
昨日大瀧さんが話してくれた通り、
朝登校をし、開館から閉館まで校舎にいる
ということを考えると、
一日中校舎にいることになりますよね。
そうなると、どうしても集中力が続かない。。という
問題に直面する人が出てくると思います。
その際に、集中力を持続するための方法を
私流ではありますが、提案させていただきたいと思います。
①予定を細かく立てる
予定を立てている人は、多くいると思いますが
どれだけ細かく立てられていますか？
私は受験時代、30分ごとに予定を立てていました。
それも、どの教科の何をするのか、までです。
ここで注意点があるのですが、
問題集をやると計画した際に、
何ページまで進めると計画してしまうと
それが時間内に終わらなかった場合に、
計画がずれてしまい、やる気がなくなってしまう。。
という危険があるので、
どの科目の何をやるかだけ決めておくことが
おすすめです。
②勉強場所を変える。
これは例えばずっとHCでいる人は
自習室や、音読室、飲食スペースに
移動して、勉強するという方法です。
勉強場所を移動することによって
周りの環境も変わり、
リフレッシュして勉強することができます。
私は、外のベンチで勉強したりと
一日に三回程勉強場所を変えていました笑
今回は、二つお話させていただきましたが
他にも
簡単な問題から始めてみる、
使うシャーペンを変えてみる、
15分間だけ寝るなど、
様々な方法があるので、
ぜひ、自分に合う方法を見つけてみてください！
そして、集中力を持続させましょう！！
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最後まで読んでくれてありがとう！
明日のブログは…
最近で、テンションが上がった出来事は何ですか？
山根担任助手です！
お楽しみに！
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