焦ったときの対処法 | 東進ハイスクール 船橋校 大学受験の予備校・塾|千葉県 東進ハイスクール船橋校|千葉県

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2020年 12月 17日 焦ったときの対処法

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こんにちは!

鶴巻です!

 

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受験生はそろそろ
 
入試本番が近いと思うので
 
今回は
 
「焦ったときの対処法」
 
についてお話ししたいと思います。
 
 
模試などで
 
わからない問題が出てきた時や、
 
残り時間が少なくて
 
解き終わらなそうな時
 
焦ってしまいますよね。
 
テンパった状態では
 
いつもだったら解ける問題でも
 
解けません!
 
 
試験終盤で焦っちゃって
 
簡単な計算問題なのに
 
 全然解けないなんて経験が
 
ある人もいるのでは?
 
そういう時に自分を落ち着ける方法
 
一つ持っておくと
 
とても強いです!
 
 
 
そこで!
 
 落ち着く方法を
 
紹介したいと思います!
 
 
 
それは、、、
 
「目に入るものの名前を言う」です!
 
どういうことかというと
 
自分焦っているなと思った時は
 
視界の中にあるものの
 
1つに目をつけます。
 
そしたらその名前を、
 
試験中なので実際に言うことはできないので
 
頭に思い浮かべます。
 
ただそれだけです!
 
 例えば目の前に消しゴムがあったら
 
「・・・消しゴム・・・」
 
と頭の中で唱えるだけです!
 
それを5回くらい繰り返します。
 
焦っている時は
 
他のことにちょっと意識がいくだけで
 
焦りが和らいだりするので
 
気になる人は是非試して見て下さい!

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最後まで

読んでくれてありがとう!

明日のブログは…

クリスマスの思い出はありますか?

仁科担任助手です!

お楽しみに!

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